Training Camp de 2 jours les 8-9 et février 2025 ouvert à tous les niveaux avec 8 Coachs et spécialistes en performance allant des différentes branches du sport de l'entrainement fonctionnel et du crossfit, à la psychologie sportive et la nutrition spécifique à la préparation et execution durant les phases de qualification ou les compétitions en personne dans notre sport et notre style d'entrainement.

Le camp est très terrain, préparez-vous et attendez-vous à vous entraîner avec intensité 2 à 3 séances par jour en plus des conférences théoriques qui vous laisseront le temps de récupérer entre les entrainements. Les entrainement seront ajusté pour que débutants, intermédiaires et athlètes élites puissent progresser.

VOS COACHS 

Raphael Gauthier: Propriétaire Performance, 3X Crossfit games Semifinals Teams, Kinésiologue, 18 ans d'expérience en entrainement fonctionnel, crossfit, haltérophilie et réadaptation. 

Chloé Gauvin-David: 2X Crossfit Games INDIV et 3X Crossfit Games TEAMS athlete. 4e au monde en équipe en 2023. Coach et propriétaire du gym C2 Athlétique, plus de 20 ans d'expérience en gymnastique et 10 ans en entrainement fonctionnel et crossfit. 3e participation en tant que coach au training camp de Synergy Performance.

Yvan Darsiny: Club d'haltérophilie la machine rouge, coach et propriétaire. De renommé international, Yvan a plus de 40 ans d'expérience dans le domaine et a amener plusieurs athlètes jusqu'au niveau olympique en haltérophilie. Il en sera à sa 2e participation au training camp de chez nous et sera présent avec 3 ou 4 de ses athlètes élites afin de vous permettre de plonger dans cette discipline au maximum et de vous y améliorer.

Marc Carangi : Fondateur de Mjolnir Strenght et avec près de 30 ans d’expérience dans le domaine de la performance, de l’entraînement de la force et de l’entraînement fonctionnel, Marc dirigera une partie théorique ainsi qu’un entraînement complet sur le « le big 3 » (Squat, Bench, Dead Lift) comme lui seul sait le faire. 

Anne-Sophie Taschereau: 1X Crossfit Games Teams, Championne canadienne en haltérophilie 2024, Spécialiste en gymnastiqe avec 10 ans de compétition au niveau nationale, coach chez Synergy Performance depuis 4 ans, 3e année en chiropratique. Anne-Sophie se démarque de par la simplicité et l'efficacité de son coaching. Elle saura, de par son expérience unique en haltérophilie et gymnastique vous faire comprendre d'une façon différentes et simplifiés les notions en lien avec ces disciplines et  l'entrainement fonctionnel / CrossFit.

Mélanie lafrenière (3X Crossfit Games Semifinals Teams, Coach chez synergy performance depuis 5 ans, spécialiste en entrainement de la gymnastique spécifique au crossfit. Avec ses 8 ans d'expérience comme athlète et plusieurs formations en entrainement fonctionnel. Mélanie pourra vous aider à comprendre mieux les progressions de base afin de vous aider à vous améliorer en gymnastique spécifique au crossfit. Ayant eu énormément à travaillé cet aspect par le passée, elle en a développé une spécialité et une capacité unique à comprendre le niveau des gens ainsi qu'à leur donner les outils nécessaires à leur progression.

Jonathan Allard: Strenght and conditionning Coach et Spécialiste en nutrition spécifique à notre sport ayant suivi Chloé Gauvin David aux CF games 2X. Propriétaire de Allard Performance et Spécialiste dans le domaine depuis plus de 15 ans.

Sebastien Vouligny (Psychologie Sportive, PNL, préparation mental spécifique aux sports d'endurance, propriétaire de l'entreprise de coaching W.A.R.N.I.N.G). Notre arme secrète :) On en dit pas plus...